HIDROBIKE E TAPIS ROULANT ACQUATICO

  • hidrobike

    vasca grande

    Attività adatta ad ogni età e livello di capacità. Grazie al movimento della pedalata si potenzia l'apparato cardiovascolare, si tonificano i muscoli delle gambe e gli addominali. Attraverso esercizi specifici si lavora anche sui muscoli dorsali e delle braccia.

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  • acquawalk

    vasca grande

    Tapis roulant immerso nell'acqua sul quale poter camminare, correre, saltare, tonificare e bruciare. Contemporaneamente con gli arti superiori si sfrutta l'acqua con esercizi propriamente di acquagym.

    orari
  • cardiobike

    vasca grande

    Attività che abbina l'Hidrobike all'utilizzo del cardiofrequenzimetro, strumento che serve a tenere sotto controllo il numero di battiti cardiaci in tempo reale. Il controllo del battito dà la misura dello sforzo che il nostro fisico compie permettendo di capire meglio i ritmi di lavoro e di riposo.

    orari
  • RUN/BIKE

    vasca grande

    Bike e Tapis Roulant insieme. Lavoro aerobico e tonificante che sfrutta per la prima parte i benefici della bike e per la seconda quelli del tappeto.

    orari
  • fit-bike

    vasca grande

    Attività che unisce le innovative metodologie di allenamento della Bike 2.0 al potenziamento muscolare di tutto il corpo del fitness acquatico, il tutto integrato dall'inserimento di grandi attrezzi come il tappeto e lo step all'interno della stessa lezione..

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  • new swim

    associazione sportiva dilettantistica